Stressmedizin –
Leistungsfähigkeit erhalten, Lebensqualität gewinnen
Viele Menschen fühlen sich unter hohem Druck und überfordert, obwohl sie eigentlich gerne arbeiten und ihre Kompetenzen und ihren Erfolg genießen. Jedoch die Anforderungen an das Arbeitspensum und die Qualität der Arbeit steigen stetig. Es bleibt immer weniger Zeit, um wieder aufzutanken und sich zu regenerieren.
Die Anspannung lässt sich steigern – bis zu einem gewissen Punkt. Dann nehmen Fehler, Konzentrationsstörungen und das Gefühl des Getriebenseins zu. Vielleicht stellen sich Stresssymptome ein wie Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Ohrgeräusche, hoher Blutdruck oder Rückenschmerzen.
Die Stressmedizin bündelt die wesentlichen Methoden, um gesünder mit Stress umzugehen. Leistung und Lebensqualtität müssen kein Widerspruch sein.
Informationen zur Stressmedizin finden Sie auch in unserem Newsletter Nr. 14.